3 Trattamenti per il disturbo d'ansia per aiutarli a far fronte

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

Tuttavia, molte persone sono cauti prendere antidepressivi per paura di diventare troppo dipendente dalla droga. Questi farmaci hanno anche proprietà di dipendenza in loro che il paziente può avere ad affidarsi pesantemente su di loro per un aiuto. Perché i prodotti chimici sintetici in farmaci da prescrizione, sempre più persone sono alla ricerca di trattamenti alternativi per i disturbi d’ansia.

I pazienti che sono alla ricerca di un metodo più pratico e di lungo termine per il trattamento dell’ansia. Ecco alcuni suggerimenti:

1. Disintossicazione

Disintossicazione è in realtà una nuova era di sollievo ansia. I nostri antenati hanno usato questo metodo per aiutare a curare varie malattie tra cui l’ansia. Uno dei metodi usati nella disintossicazione è attraverso il digiuno che combina l’uso di lassativi e lavaggio. Alcune persone anche aggiungere terapia con sauna nel processo di disintossicazione. Disintossicazione può liberare il corpo di sostanze chimiche nocive che si sono accumulate nel corso degli anni. Una breve veloce può anche contribuire a rafforzare gli organi e dare un po ‘di riposo. Spesso, una dieta ristretta a base di frutta e verdura può essere utile. Mono-diete (mangiare solo uva o le mele solo) sono anche un’opzione. Tuttavia, se si decide di andare digiuni di durata superiore a 8 o 10 giorni, consultare un medico prima.

2. Yoga

Lo yoga è la relazione tecnica ideale per chi cerca il giusto trattamento per i disturbi d’ansia. Yoga cerca di creare la pace all’interno della psiche, promuovendo il pensiero positivo e di serenità. Yoga combina esercizi fisici (asana), con la respirazione profonda (Yoga Nidra), la creazione di una vera esperienza tranquillità emotiva e spirituale. Yoga può non solo aiutare a rilassarsi, ma anche per portare i fattori che aggravano la loro ansia.

3. Metodi alternativi di guarigione (terapia di massaggio e agopuntura)

La terapia di massaggio può essere fatta risalire a un migliaio di anni fa. I medici hanno utilizzato per trattare una varietà di problemi di salute connessi, come l’ansia. Aiuta a ridurre lo stress, nota importante per stimolare sostanze chimiche nel corpo come serotonina ed endorfine (ormoni della felicità chiamato perché provoca una sensazione di benessere) e migliorare la circolazione sanguigna generale.

Un metodo cinese contraguo di guarigione del corpo, che risale a quasi 2 500 anni fa. I cinesi credevano che ci sono modelli di flusso di energia nel corpo corrispondenti ad un certo punto della salute di una persona. Se questo flusso viene interrotto, può portare alla malattia. Questo è ciò che l’agopuntura è corretto per migliorare la salute della persona. Va riconosciuto la maggior parte dei medici occidentali di essere applicabile ad alcuni problemi di salute, tra cui il trattamento per il disturbo d’ansia.

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