Acne e esercizio - Come sono i due connesso?

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Acne e esercizio fisico sono strettamente correlati. Perché, lo stress è considerato una causa comune di formazione di acne, l’esercizio fisico dimostra di essere di grande aiuto per fermare e anche curare l’acne in modo efficace.

Le persone con l’acne sono spesso prescritti per l’esercizio di quasi tutti, dai medici, dermatologi a specialisti della pelle e gli esperti di bellezza.

Sì, se siete preoccupati per l’acne ei suoi effetti collaterali, l’esercizio fisico sarebbe una soluzione meravigliosa.

La maggior parte delle persone è veramente difficile trovare una forte relazione tra il trattamento di acne e l’esercizio fisico. Tuttavia, questa è solo una teoria. Attività fisica vigorosa aumenta il flusso di sangue alla pelle.

Pertanto, come risultato, l’ossigeno che raggiunge le cellule della pelle e aumenta cellule mcontraene in buona salute. L’esercizio vi farà sudare copiosamente. Questo cancella anche i pori e pulire la sporcizia. Il processo migliora la condizione generale della pelle e minimizza il problema acne notevolmente.

Quando si esercita, gli organi interni tendono a lavorare in un modo migliore. Migliora anche la forma fisica cardiovascolare. Rene, intestino e fegato iniziare a lavorare bene.

Questo indica che il vostro corpo è in grado di sbarazzarsi di tutte le tossine in uno e più efficace. Qualsiasi tipo di squilibrio ormonale è rettificata. L’esercizio fisico regolare riduce anche lo stress. Lo stress può essere una delle principali cause di formazione di acne.

L’acne può essere trattata bene se l’organo interno del corpo e la pelle è una buona quantità di ossigeno e una buona quantità di tossina fuori del corpo.

Ormoni mantengono il corpo in buon equilibrio e ridotto la quantità di stress può fare miracoli per il problema acne. Questo si tradurrà in una migliore salute generale.

Quando si tratta di scelta di esercizio, che richiede non aderire qualsiasi palestra o un club di boxe. Si può prendere un po ‘di facile e comodo come opzioni per fare jogging, passeggiate, nuoto, ecc In caso, ti piace fare sport all’aria aperta, si può dedicare a giocare lawn tennis, calcio, basket e sport di volano.

È necessario mantenere questi esercizi, una regolare attività sportiva. Questo è il modo migliore per trarre vantaggio da queste attività.

Assicurarsi che la doccia subito dopo l’esercizio. Questo rimuovere tutto lo sporco e sudore in modo rapido e evitare a risolvere la loro pelle.

– Alcune precauzioni

a) Le persone che soffrono di acne dovrebbe esercitare l’uso di vestiti asciutti.
b) Si dovrebbe usare pulito morbido asciugamano, e asciutto per asciugare il sudore.
c) Non pulire il sudore con forza come questo può irritare la zona interessata.
d) Non strofinare la zona energicamente per una doccia.
e) Usare sempre un lieve, sapone medicato per asciugare il sudore dopo l’esercizio.
f) Usare un abbigliamento allentato durante l’allenamento.
g) Non utilizzare indumenti sintetici.

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