Capire la depressione nel 21 ° secolo

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

Ci sono stati anche filmati realizzati con i nomi di ‘quiete era un uomo e altri mostrando quanto bene le persone possono sopprimere la depressione e pressione è troppo pericoloso. Se siete dovrebbe essere cercata assistenza depresso. In alternativa, se pensate che qualcuno che conosci è, quindi essere un buon cittadino e aiutare il prossimo.

La vita nel 21 ° secolo può essere miserabile e un buon esempio è il film Nella ricerca della felicità Guardate qualche momento!

I sintomi della depressione

Se voi o qualcuno vicino a lei soffre di questi sintomi si può essere affetti da depressione
1. tristezza persistente o ansia.
2. Sentimenti di disperazione e depressione.
3. Bassa autostima e inutilità.
4. La mancanza di interesse per hobby si gode una volta.
5. Nessun interesse a mangiare anche i vostri cibi preferiti.
6. In alternativa a confortare mangiare.
7. facilmente acquistati fino alle lacrime.

In alcuni casi si può anche provare a nascondere la loro depressione e questo è il peggior scenario possibile che spesso porta al suicidio con coloro che conoscono menzionare la persona che non si accorge di nulla fuori strada. Non aspettate che sia troppo tardi per cercare aiuto o di offerta.

Alcune cause della depressione

La depressione è difficile da diagnosticare quando è causata da ragioni mediche, come la malattia o il cervello cambia. In alcuni casi può anche essere ereditaria, ma può verificarsi in chiunque in qualsiasi momento. A volte la malattia si traduce in una sensazione di persona depressa e svogliata al punto di non preoccuparsi. In questo caso può richiedere molto più tempo per recuperare la vera malattia.

Altri fattori che possono portare alla depressione sono la perdita di una persona cara, continue pressioni finanziarie, ambienti di lavoro stressanti e poveri mezzi di informazione abitazioni. Diagnosi medica ha scoperto squilibri di alcune sostanze, quali serotonina e dopamina che vengono rilasciati dalle terminazioni nervose nel corpo. In questi casi sintomi diversi possono derivare.

Come si cura la depressione?

Ci sono una varietà di diversi trattamenti sul mercato con alcuni esempi i farmaci e la terapia fisica con il sostegno di familiari e amici per aiutare. Nuovi progressi nella lotta contro la droga depressori sono formulati per lavorare su diversi neurotrasmettitori dopo che un medico ha indagato il motivo per i pazienti la depressione. Se sai che è affetti da depressione è sempre meglio parlarne e cercare di capire le cause. La depressione può farti sentire esausto, senza speranza e negativo al punto di rinunciare e persino il suicidio. Con il giusto supporto e stile di vita cambia questi pensieri negativi e sentimenti possono sbiadire.

Alcuni consigli se ti senti depresso.

1. Accettare che la depressione è un sintomo, non una causa.
2. Suddividere grandi attività in piccoli progetti gestibili.
3. Fidarsi a qualcuno come ti senti e parlare.
4. Partecipare ad attività di divertimento all’aria aperta, se possibile.
5. Esercizio regolarmente e la ricreazione.
6. Partecipa a gruppi di sostegno e di condividere i loro sentimenti.
7. Mangiare cibi sani e bere molti liquidi ccontradad.
8. Fate una pausa dall’ufficio o al lavoro.
9. Cerca di essere positivo e la vita.
10. Famiglia e amici si aiutano.
11. Ottenere un animale domestico.

Se, nonostante sprofondare nella depressione è regolata regolarmente, quindi si consiglia di consultare un medico per indagare sulle cause. Cercate di non essere troppo giudizio su di te non importa quale. Si può essere depressi di essere in sovrappeso, troppo sottile, troppo corto, troppo alto o qualsiasi altra cosa sul vostro aspetto che può fastidio. Ricordate che nessuno è perfetto e la vostra personalità e vedere la vita come fa tutta la differenza. Spetta a voi per rendere la vita un’esperienza positiva e accettare le sfide come mettere ostacoli sulla loro strada per rendere più forte.

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