Cause e rimedi mal di schiena durante la gravidanza

Gravidanza è un periodo cruciale nella vita di una donna. È un tempo di gioia, ma allo stesso tempo, può diventare fonte di preoccupazione e incertezza. Diversi cambiamenti si verificano nel corpo di una donna in gravidanza. La maggior parte di questi cambiamenti hanno un effetto diretto o indiretto sul midollo spinale delle donne, che possono poi trasformarsi in mal di schiena lieve o grave.

Sia lombare posteriore e dolore pelvico possono verificarsi nelle donne dopo la gravidanza. Molte persone credono che il dolore è un fenomeno normale durante e dopo la gravidanza. Se non lo è. Ci sono alcuni fattori che causano dolore nella parte posteriore di una donna dopo aver consegnato il bambino. Si trovano:

Aumento di peso: una donna può guadagnare fino a un quarto del loro peso corporeo durante la gravidanza. Questo tipo di aumento di peso enormi sollecitazioni sul retro della madre in attesa.

Cambiare il baricentro: Il peso acquisita durante la gravidanza avviene nella parte anteriore e la parte posteriore del tronco. Questa evoluzione conduce alla variazione centro di gravità in una donna incinta.

Squilibrio nei muscoli: Con il cambiamento nel centro di gravità, squilibrio muscolare è anche prodotto nel corpo. Questo squilibrio nel corpo crea tensione, soprattutto nella parte posteriore.

Muscoli affaticati: Durante la gravidanza i muscoli tendono a fatica rapidamente. Ciò si traduce in posture del corpo poveri.

Ondate di contraccettivi ormonali: ormoni prodotti durante la gravidanza possono creare lassismo nella pelvi. Questo ormone è aumentata con una variazione centro di gravità risultati in un sostegno congiunto diminuito.

Oltre a questi ci sono diverse altre attività che possono aumentare il dolore al momento della gravidanza. Queste attività creano una pressione o carico sulla colonna vertebrale al bacino e fianchi. Alcune di queste attività sono a piedi, correndo, rotolando a letto, torsione, sollevare oggetti pesanti, piegarsi in avanti e salire le scale.

Quindi, per concludere il vostro problema mal di schiena, è necessario seguire un programma di trattamento conservativo. Questo sforzo conservativo dovrebbe includere un adeguato esercizio fisico e il corretto uso dei farmaci. Tutti questi sforzi per promuovere e sostenere una corretta postura.

Oltre a questo, è anche importante per voi a pagare le visite regolari al vostro fisioterapista di prolungata e dolore.

Ricordate sempre, il dolore alla schiena è comune durante la gravidanza, ma non dovrebbe essere considerato come una parte necessaria di esso. Provate a fare la gravidanza il più piacevole possibile. Questo faciliterà la consegna del bambino più facile. Pertanto, la direzione del mal di schiena appena possibile.

diminuito Dureri de ondata, Dureri de ondata attività, Dureri de ondata cambiamenti, Dureri de ondata crea, Dureri de ondata fattori, Dureri de ondata posture, Dureri de ondata regolare, Dureri de ondata scale, Dureri de ondata sforzi per promuovere, prodotti Dureri de ondata