Cause e rimedi mal di schiena durante la gravidanza

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Gravidanza è un periodo cruciale nella vita di una donna. È un tempo di gioia, ma allo stesso tempo, può diventare fonte di preoccupazione e incertezza. Diversi cambiamenti si verificano nel corpo di una donna in gravidanza.
La maggior parte di questi cambiamenti hanno un effetto diretto o indiretto sul midollo spinale delle donne, che possono poi trasformarsi in mal di schiena lieve o grave.

Sia lombare posteriore e dolore pelvico possono verificarsi nelle donne dopo la gravidanza. Molte persone credono che il dolore è un fenomeno normale durante e dopo la gravidanza. Se non lo è. Ci sono alcuni fattori che causano dolore nella parte posteriore di una donna dopo aver consegnato il bambino. Si trovano:

Aumento di peso: una donna può guadagnare fino a un quarto del loro peso corporeo durante la gravidanza. Questo tipo di aumento di peso enormi sollecitazioni sul retro della madre in attesa.

Cambiare il baricentro: Il peso acquisita durante la gravidanza avviene nella parte anteriore e la parte posteriore del tronco. Questa evoluzione conduce alla variazione centro di gravità in una donna incinta.

Squilibrio nei muscoli: Con il cambiamento nel centro di gravità, squilibrio muscolare è anche prodotto nel corpo. Questo squilibrio nel corpo crea tensione, soprattutto nella parte posteriore.

Muscoli affaticati: Durante la gravidanza i muscoli tendono a fatica rapidamente. Ciò si traduce in posture del corpo poveri.

Ondate di contraccettivi ormonali: ormoni prodotti durante la gravidanza possono creare lassismo nella pelvi. Questo ormone è aumentata con una variazione centro di gravità risultati in un sostegno congiunto diminuito.

Oltre a questi ci sono diverse altre attività che possono aumentare il dolore al momento della gravidanza. Queste attività creano una pressione o carico sulla colonna vertebrale al bacino e fianchi. Alcune di queste attività sono a piedi, correndo, rotolando a letto, torsione, sollevare oggetti pesanti, piegarsi in avanti e salire le scale.

Quindi, per concludere il vostro problema mal di schiena, è necessario seguire un programma di trattamento conservativo. Questo sforzo conservativo dovrebbe includere un adeguato esercizio fisico e il corretto uso dei farmaci. Tutti questi sforzi per promuovere e sostenere una corretta postura.

Oltre a questo, è anche importante per voi a pagare le visite regolari al vostro fisioterapista di prolungata e dolore.

Ricordate sempre, il dolore alla schiena è comune durante la gravidanza, ma non dovrebbe essere considerato come una parte necessaria di esso. Provate a fare la gravidanza il più piacevole possibile. Questo faciliterà la consegna del bambino più facile. Pertanto, la direzione del mal di schiena appena possibile.

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