C'è veramente una relazione tra fumo ho chiuso e aumento di peso?

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Si tratta di un fatto interessante che molte persone esitano a smettere di fumare, perché sono veramente paura di aumentare di peso, la tua mente seguirà. Molti preferiscono essere inalare una causa agente cancro e alcune tossine 4000 più volte al giorno con un paio di centimetri intorno alla vostra pancia o cosce. Ma c’è davvero un legame tra la cessazione del fumo e aumento di peso e, se sì, qual è la portata di tale rapporto? Essere in sovrappeso non è sano per voi dovrebbe essere preoccupati se si stanno prendendo in considerazione un tentativo di smettere di fumare? E se c’è davvero una connessione, quanto male è?

E ‘vero che per molte persone è davvero qualcosa di una relazione tra la cessazione del fumo e aumento di peso che molti hanno smesso di fumare scoperto che hanno messo su qualche chilo e dopo avere problemi la rimozione di questo peso troppo.

Quali sono le cause di una persona ad aver smettere di fumare aumento di peso e come si può evitare se non del tutto?

Capire perché smettere di fumare e aumento di peso sono collegati è la prima chiave per evitare questo problema. La maggior parte delle persone che smettono di fumare hanno una forte ansia e sentono di avere una mano molto nervoso, il che significa che abbiamo bisogno di qualcosa in bocca per calmare l’appetito e qualcosa in mano per tenerli occupati usati per le sigarette. Quale modo migliore per realizzare questi due cose da mangiare? Inoltre, perché la maggior parte che smettono di fumare sono nervosa e ansiosa, perché il desiderio di nicotina, hanno scoperto che mangiare aiuta calmarsi. Quando mangiamo le endorfine corpo rilascia, che sono la sensazione buoni ormoni. Pertanto, per la maggior parte, il collegamento tra smettere di fumare e aumento di peso è che tutto quello che fanno è sostituire il tabacco con il cibo. Nessun processo chimico nel vostro corpo che ti fa mettere su peso dal momento in cui si privano di fumo di sigaretta in sé, ma è le proprie abitudini che causano questo.

Una volta capito questo legame tra la cessazione del fumo e aumento di peso può essere meglio preparati per evitare se si esce. Molti fumatori sono anche molto sedentaria dal fumare è difficile attività fisica, e ciò rende difficile anche il peso off. Se si preparano per il tabacco da fiuto e aumento di peso di connessione che può fare un piano su ciò che hanno spuntini da casa per terminare le vostre voglie senza farvi sovrappeso e ha intenzione di aggiungere esercizio alla vostra routine anche.

E ricordate che, mentre il sovrappeso è malsano, il fumo è molto peggio. Pertanto, anche se c’è una leggera relazione tra la cessazione del fumo e aumento di peso è ovviamente vale il tempo e lo sforzo necessario per evitare questo ed esce comunque!

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