Come affrontare la depressione

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Una persona è detto di essere depresso se essa presenta più di cinque dei suddetti sintomi per più di due settimane. Per far fronte a depressione, si deve anche cercare un trattamento appropriato. Di seguito sono riportati i metodi più comunemente utilizzati per affrontare la depressione.

FARMACI

È il metodo più usato per curare la depressione. I farmaci più affidabili e vecchi utilizzati nel trattamento della depressione sono SSRI e IMAO. IMAO sono inibitori della monoamino ossidasi e SSRI sono inibitori della ricaptazione della serotonina, questi due mostrano minimi effetti collaterali rispetto ad altri farmaci per la depressione. Non è il modo migliore per affrontare la depressione e gli effetti collaterali coinvolti.

PSCHOTHERAPY

E ‘il modo migliore per affrontare la depressione. Parla Terapia come sbarazzarsi della terapia cognitiva depressione e la terapia interpersonale sono i migliori modi per curare la depressione. Terapeuti non solo l’accesso alla causa principale della depressione, ma anche diminuisce dalla radice e mettere l’energia positiva che soffre di nuovo alla mente. Le persone si vergognano di andare a terapeuti, ma se avete a che fare con la depressione in un modo migliore, allora avete bisogno di andare al terapeuta.

Oltre a questi due metodi comuni, si può anche avere il metodo meno comune, ma efficace chiamato ECT (terapia elettroconvulsiva). TEC funziona in tutti i casi, anche nei casi in cui i due suddetti metodi non rispondono. Pochi sono i modi per affrontare la depressione, come la meditazione o respirazione profonda per il relax e aria fresca. Esercizio quotidiano per un’ora o giù di lì vi aiuterà a sudare fuori lo stress e vi sentirete riposati. Cercate di essere coinvolti in attività sociali, pianificare un film ogni come sbarazzarsi di depressione prendere parte a quelle attività che si riempiono di energia positiva in voi, ricordate i vostri risultati positivi e garantire che nessuna negatività intorno a voi.

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