Come smettere di fumare - Stay Smoke Free per il resto della tua vita

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

So che il titolo suona un po ‘estrema per molti a credere, ma cosa succede se si poteva avere successo? Infine sta vivendo una vita che è veramente vuoto di tutte le sigarette? È realizzabile. Tuttavia, l’intero processo è molto difficile. Per raggiungere questo obiettivo, è necessario riprogrammare la vostra mente.

Qualcosa si dovrà capire è che le sigarette non solo hanno collegata al corpo fisico come la dipendenza da nicotina, ma l’abitudine è diventata un’abitudine mentale anche. Probabilmente raramente pensare a mano è il fumo, o anche che si sta fumando affatto. Si tratta di un evento quotidiano che si sa.

Si compra la stessa marca ogni giorno. Probabilmente avete un paio di volte nel corso della giornata quando si raggiunge solo istintivamente per le sigarette. Alcuni luoghi possono anche scatenare tirare le cigs pacchetti e illuminazione. Ma lo sapevate che consapevolmente?

Ottimo modo per vivere una vita libera di fumo è iniziare a cambiare la routine quotidiana che sta fumando pollici Fai fastidio evidente e un pensiero costante e non solo un’attività che tiene poco conto. In questo modo, è possibile valutare quando, dove, e scintille il desiderio di fumare. Una volta fatto in un po ‘, si inizia a notare la sua dipendenza da tabacco da fiuto per quello che è realmente: un problema.

Dopo aver riconosciuto la sua dipendenza da tabacco come un problema, è possibile eliminare il problema della sua vita, l’accesso a varie attività, invece di attività salutari Dejar De Fumar. Prendete un hobby che ti piace abbastanza per pensare tutto il giorno. Questo vi darà un grande vantaggio sopra la vostra vita libera dalle sigarette e illuminazione catena e scorrevole per l’abitudine cancerogeno che altrimenti trascurato.

Come si può vedere, è più di rompere nella tua mente che si sbarazza di sigarette. Tutto quello che dovete fare è disimparare tutto quello che hai imparato.

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