Consigli - Voglio sentire meglio, ma il pensiero di esso mi spaventa

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

Posso relaziono ma attraverso la mia esperienza personale della terapia e che molti dei clienti con cui ho lavorato, è solo quanto sia difficile a volte può prendere ciò che è un grande passo verso il consiglio. Qui di seguito sono alcune preoccupazioni comuni circa trovare un terapeuta insieme con i miei brevi commenti sulla scelta di un consulente. Questi può o non può riflettere alcuni dei suoi pensieri.

Per alcuni, la possibilità di parlare con un estraneo su cose che sono veramente personale abbastanza spaventoso: ‘E se io’ ho ‘di dire o di pensare a cose che in realtà non vogliono?
Per altri è forse l’aspettativa che se si inizia a parlare di cose che accadono nella tua testa, essi sono considerati deboli quando dovrebbero essere in grado di far fronte: ho sempre appena ricevuto avanti con le cose e ora dovrò ammettere che ho ho bisogno di aiuto
Spesso il problema che si pone a lavorare con loro. Queste sono cose come il sesso, nazionalità, età, etnia, terapeuta qualificazione importante? Come faccio devi solo scegliere il consigliere di me?
Gli uomini non fanno emozione! Sarebbe impossibile per me di mostrare i sentimenti, figuriamoci piangere. . . . . . davanti ad un estraneo. ‘
E poi, naturalmente, che tipo di terapia sarebbe più utile? come sbarazzarsi di depressione come Gestalt, cognitivo-comportamentale, psicoterapia umanistica o centralizzata soluzione Terapia Breve significano nulla? Dovrò sedersi su un divano o sarà tutto permaloso, Feely, ‘immettere me’?
Su un livello più pratico, non ci può essere nessuna domanda circa l’accessibilità, tipo di locali, ora dell’appuntamento disponibile e costi: Quale sarebbe stato meglio per me vedere un consulente a casa o che hanno le sessioni in un ufficio a base di stabilimento? Sono possibili ore diurne o dopo gli appuntamenti?
Questi sono solo un esempio di quello che alcuni individui possono sperimentare in considerazione di andare in terapia ‘. Ci sono certamente altre barriere percepite per la consulenza, alcune delle quali possono essere comuni a molti e alcuni solo in mano ai privati.

Ognuno di questi pensieri, sentimenti, le preoccupazioni che stanno frenando valida.

Sono espressioni di dove siete in questo momento.

E questo è bene.

Ci sono due cruciali primi passi nel processo della terapia:

Riconoscimento automatico che le cose non sono abbastanza di destra nella vostra vita, solo tu puoi sapere questo.

Il suo desiderio di apportare modifiche per ottenere un senso del proprio benessere e trova sulla strada per raggiungere questo obiettivo, solo tu Si può fare questo.

Le preoccupazioni di cui sopra sono perfettamente naturali ma possono ancora sembrare una sfida alla sua zona di comfort personale. Pertanto, se si pensa che si potrebbe sentire intimiditi lavorare con un consulente di sesso maschile e scegliere una destra donna. Se i problemi sono in procinto identità sessuale di scegliere qualcuno si sente di poter identificare con.

Guardando la consulenza può essere una prospettiva scoraggiante, ma si ha bisogno di conoscere il consiglio di scegliere un consigliere. E ‘possibile commettere un sacco di tempo, energia emotiva e denaro per trovare un obiettivo molto personale che ora può essere molto vaga. Perciò, parlando di due, tre o quattro terapisti. Se ha offerto una prima consultazione, includere in esso. Utilizzare la posta elettronica per informazioni se questo funziona meglio per voi. Dateci un’occhiata sul Web. Chiunque può dare una raccomandazione personale sa?

Ogni amministratore avrà il tempo di spiegare come funzionano e che cosa possono offrire. Se dopo il primo contatto che si sente di poter lavorare con questa persona, quindi andare per esso!

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