Depressione e collegamento Brainwave

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

La depressione clinica è largamente considerato un sintomo derivante dalla deplezione di serotonina nel corpo. La serotonina è responsabile della gestione del dolore neurotrasmettitore ed è regolata dal cervello. Quando i livelli di serotonina sono bassi, il nostro sistema immunitario viene depresso, la nostra capacità di sonno è molto disturbato, e la nostra soglia del dolore, sia fisicamente che mentalmente è molto bassa.

Per contrastare i sintomi della depressione a causa di bassi livelli di anti-depressivi della serotonina (Prozac, Luvox, Paxil, Zoloft e, solo per citarne alcuni) sono stati la soluzione rapida prescrizione medica di scelta. In realtà è stato stimato che circa 50 di tutti gli adulti americani sono stati prescritti antidepressivi almeno una volta nella loro vita, ma la percentuale che può vantare una cura contro la depressione introito è relativamente basso. Per coloro che trarre qualche sollievo da uno di questi farmaci, è spesso solo dopo aver provato alcuni tipi diversi e subire effetti collaterali.

Durante la fine degli anni ’70 e ’80 ci fu una enorme ricerca sul mente, cervello e frequenze delle onde cerebrali. Ciò che è stato scoperto è che le diverse frequenze di onde cerebrali influenzano non solo lo stato mentale di una persona, ma anche la condizione fisica. Ciò significa che per diverse onde cerebrali, il cervello segnala il corpo per aumentare o diminuire i loro neurotrasmettitori, ormoni ed endorfine. Ad esempio, quando una persona frequenza onde cerebrali va dal beta elevato stato a alfa meno Stato, il cervello segnala il corpo per ridurre il cortisolo (degenerativa, l’ormone stress), aumentando i livelli di serotonina.

Questo è fondamentale una buona notizia per tutti coloro che soffrono di depressione, perché ci sono tecniche che una persona che soffre di depressione può imparare per aumentare naturalmente i livelli di serotonina. Essi devono ottenere la loro frequenza onde cerebrali per entrare nello stato alfa. Si è esigente tecnico e forse sembra, soprattutto se si è al buio, scoraggiato piuttosto che la depressione, ma non lo è. Infatti, le tecniche richiedono poco sforzo, richiede un rilassamento.

Lo stato alfa di onde cerebrali è un rilassamento di luce. In generale, la breve vita dello Stato è al momento di coricarsi. Per entrare nello stato alfa e mantenere ciò che abbiamo semplicemente bisogno efficace tecnica di rilassamento. Una delle tecniche più efficaci per fare è la meditazione. La meditazione è noto per alterare onde cerebrali professionisti frequenze, e quindi, il meditatore ha molti benefici per la salute.

Ma la meditazione è una pratica seria che non è favorevole a tutti. Per fortuna, un altro modo per raggiungere questo stato di rilassamento è attraverso le registrazioni e, in particolare, battiti binaurali (registrazioni di trascinamento del cervello). Battiti binaurali sono specificamente progettati per prendere l’ascoltatore in onde cerebrali profondamente rilassante e indurre stati positivi neuro-chimica, risposte biologiche. Come qualcuno che è stato utilizzato come terapia per la mia depressione, posso attestare la sua efficacia ed è sorprendente per me che cura stanno relativamente bene, anche se non intenzionale, in segreto.

Per chi soffre gli effetti debilitanti della depressione, vi consiglio di battiti binaurali una prova.

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