Dolore alla schiena: un problema comune

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Il mal di schiena è causato in gran parte da seduti, in piedi o chinarsi per lungo tempo ed è comune tra tutte le età. Fisiologia umana è cambiata radicalmente negli ultimi anni con una grande percentuale di persone che spendono la maggior parte del loro tempo seduti davanti al computer o scrivanie o automobili e altri veicoli. La posizione seduta mette pressione sulla schiena e dei muscoli degli elementi che si tradurrà in mal di schiena.

La nostra colonna vertebrale è costituita in modo che fornisce la stabilità necessaria per stare in piedi e la flessibilità di muoversi. La colonna comprende una serie di muscoli che possono venire sotto pressione a causa della scarsa postura. Ognuno di noi è tenuto a trattare con il mal di schiena o altro punto della nostra vita, ma le donne sono generalmente più inclini a questo problema.

Il corpo della donna subisce molti cambiamenti durante la gravidanza. Durante gli ultimi due trimestre di gravidanza, il centro di gravità della schiena dovuti a variazioni della posizione del feto pertanto modificare la curva della colonna vertebrale. Resistenza a flessione e di sollevamento sono anche una parte della routine quotidiana di una donna e sono i motivi più comuni per il mal di schiena. Dolore mestruale può spesso causare mal di schiena tra le donne.

Sussulti o movimenti improvvisi possono causare mal di schiena. Diverse condizioni come l’osteoporosi, artrosi, infezione virale, della vescica o infezione renale, problemi ginecologici nelle donne, tumori e traumi possono causare mal di schiena.

Essere in sovrappeso o utilizzando il tipo sbagliato di scarpe può anche causare dolore alla schiena. Esercitazioni periodiche che rafforzano i nostri muscoli addominali sono la soluzione migliore per trattare il mal di schiena. Mantenere la postura giusta e mantenere il nostro peso corporeo può controllare andare un lungo cammino nella prevenzione e nella cura del mal di schiena.

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