Gli attacchi di panico succhiano

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

In primo luogo, è quello di ottenere caldo qui, ho sudato e il mio cuore sta cominciando a battere più forte. Mi sento molto a disagio e continuo a dimenarsi sulla sedia. La stanza è sfocata e mi sento come se fossi in un tunnel.

Io possa avere anche vertigini e ronzio nelle orecchie. Sto cercando il modo migliore per uscire da questa stanza. Dov’è la porta?

Ah, è la porta, ma come non può alzarsi e camminare per la stanza, quindi se succede? Ti sembro un pazzo. Oh Dio, il mio stomaco fa male, mi sento male e il mio cuore batte così veloce. So che sto per svenire. Sbrigati, sbrigati, non esitate a questo incontro di più!

Ah beh, è ​​lunga. Mi siedo qui un minuto e aspetto per tutti di uscire. Che sollievo, vertigini è in diminuzione. Ascoltate il mio stomaco si sente meglio e non sto sudorazione più. Io non posso alzarmi e andare al mio ufficio ora. E altro!

Sei stato in una situazione simile? Io ho! Ho avuto attacchi di panico per 10 anni e ho vissuto questo scenario e peggio, spesso. Si tratta di un’esperienza spaventosa per non parlare di imbarazzo. Mi sentivo come se fossi solo al mondo, anche se 40 milioni di persone soffrono di disturbi d’ansia e di panico.

E ancora mi stupisce che nessuno ne parla. Si prevede che succede solo agli altri perché non possiamo ammettere che non abbiamo alcun controllo sui nostri corpi. La verità è che nessuno, ma possiamo imparare.

L’ansia è il modo naturale del corpo per avvertire che non ci sia pericolo. Il sistema nervoso simpatico (SNS) inondare il vostro corpo con adrenalina per dare energia supplementare, respiro accelerato per portare più ossigeno al cervello inizierà a restringe i vasi sanguigni e il cuore batte più velocemente per distribuire rapidamente ossigeno. Tutte queste cose succedono insieme e causare il tuo corpo per andare in modalità panico. Purtroppo, queste cose accadono senza il vostro controllo e il corpo non può distinguere tra il vero e il pericolo percepito.

Il sistema nervoso parasimpatico è il sistema responsabile della restituzione del corpo al suo stato normale. Fortunatamente, questo può essere controllato mediante tecniche imparando a prendere il vostro corpo al suo stato naturale prima che si verifichi un attacco. Ci reputazione che insegnano metodi rapidamente e facilmente, senza farmaci nocivi.

Non sarebbe meraviglioso essere liberi da attacchi di panico per sempre. Non posso rispondere a questa domanda, certamente, sì! Sono stato gratuito per 3 anni. Non meritano la stessa cosa?

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