Glutammina Effetti collaterali

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

Beh persone grasse magre hanno un ventre piatto, ma braccia magre dovrebbero stare attenti a utilizzare glutammina per un motivo. Vorrei iniziare dicendo che credo che la glutammina è un buon prodotto, ma come ogni altra cosa, ogni azienda sarebbe venuto fuori con una versione più avanzata del prodotto e cercare di farvi credere che questo nuovo tipo è migliore rispetto al resto. Oh, che non poteva essere più sbagliato.

Da un lato, la glutammina è un ottimo complemento della nutrizione, in quanto in realtà può aiutare a ripristinare il corretto funzionamento e sano intestinale. Pensate a tutti i cattiva alimentazione e lo stress nella nostra vita di oggi. Per non parlare gli ormoni vengono gettati nella nostra carne pure. Tutte queste cose contribuiscono a problemi gastrointestinali e mal di stomaco.

Buona glutammina aiuta a purificare l’intestino e che è una buona cosa. Un altro vantaggio è che una dieta povera di carboidrati. Senza i carboidrati nella vostra dieta, si avrà un momento difficile il recupero da allenamento intenso come su Formula Physique qualcosa deve dare, giusto? Buona glutammina può agire come un carboidrato perché il nostro corpo turno glutammina al glucosio per sostituire la perdita di glucosio nei muscoli del nostro allenamento.

Glutammina ha anche dimostrato di accelerare il recupero nei pazienti con ustioni. Ora qui è dove mi dire che bisogna stare attenti di glutammina. Certo che possono aiutare nel recupero e la capacità di trattenere il muscolo, ma è solo quando si prende attraverso IV o quando viene utilizzato in grandi quantità più di 40 grammi al giorno. In tale importo, la glutammina diventa costoso.

Quindi penso che chi sta cercando di costruire il muscolo e perdere grasso dovrebbe utilizzare la glutammina? Se si sono allenati duramente per un po ‘e bisogno di qualcosa per aiutare a recuperare allora direi andare avanti e di utilizzare grandi quantità di glutammina per un breve periodo di tempo. Ecco dove trovo glutammina più vantaggioso.

Ora, se si sta cercando di costruire il muscolo e perdere grasso allora penso che dovremmo concentrarci su una formazione intenso duro, intervalli e dei principi di una corretta alimentazione. Poi guardate glutammina.

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