Guida per gli attacchi di panico e ansia - terapie, trattamenti e rimedi

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Oggi esistono pericoli più immediati i nostri antenati dell’età della pietra non è più vissuto. Si può immaginare che, non appena è venuto fuori dalla sua grotta la frequenza cardiaca è destinato ad aumentare in previsione del pericolo, come un animale selvatico o di una tribù rivale in agguato nelle vicinanze.

Come età della pietra umano probabilmente sopravvissuto per essere in grado di reagire rapidamente a qualsiasi segno di una minaccia alla sua esistenza.

Il suo fisico si è pronti a correre o combattere reazione sarebbe stata un immediato rilascio di adrenalina. Il suo battito cardiaco aumenta, il respiro è diventato breve, i muscoli Tenser e aumentare il loro punto di vista più attenzione a una vasta estensione. Potrebbe essere anche iniziato a sudare e sangue era stato pompato fuori del vostro sistema digestivo.

Le reazioni di ansia e di panico Inconscio

Tutte queste reazioni sono utili al momento. Sfortunatamente, alcune persone hanno ancora lo stesso tipo di reazione al pericolo percepito piuttosto che effettivo pericolo. Ovviamente sanno che non hanno bisogno di essere pronti a correre o combattere, ma hanno risposta incontrollabile e inconscia a qualcosa che è presentato loro.

Gli attacchi di panico in ascensori, aerei, treni e Oratorio

Quel qualcosa potrebbe essere a cavallo su un treno, un aereo o in un ascensore. Si potrebbe pensare di dover fare un po ‘di parlare in pubblico, come il parlare in una riunione di lavoro, o il migliore intervento umano. Potrebbe essere una reazione a vedere un ragno o una delle 1000 o più tipi di fobie.

Infatti, essi hanno la stessa reazione come la pietra, ma l’uomo non affrontano lo stesso pericolo. Questa reazione apparentemente illogica è spesso classificato come un attacco di ansia o attacchi di panico. Quando qualcuno sperimenta una tale reazione sgradevole che può minare la fiducia della persona.

La paura della paura

Dopo questo è possibile sviluppare una paura o il timore che ciò accada di nuovo. Infatti, raggiungendo una paura in cui la paura palco. Questo può portare a un ritiro dal fare certe cose o andare in posti solo nel caso in cui si verificano la paura. La tattica più popolare usato da qualcuno che soffre con attacchi di panico o ansia è tattiche di evitamento.

Purtroppo evitare fornisce sollievo solo temporaneo e inizia anche a limitare la vita della persona. Senza l’aiuto, alcune persone ritengono che, quindi sviluppare panico e ansia associata ad altre situazioni e ambienti. Infatti, la gamma di stimoli che innescano aumenti panico.

Risolvere il panico, ansia e le paure prima

La parte anteriore più veloce di una reazione di panico di ansia o meglio per voi e meno è probabile che aumenteranno. È possibile recuperare la vostra fiducia e prolungare il contratto, piuttosto che quello che fai con la tua vita.

Ipnosi, bonifico bancario e attacchi di panico e ansia

Tra le terapie che sono più spesso utilizzati per attacchi di panico e ansia sono ipnoterapia e EFT (Emotional Freedom Techniques). Entrambe queste terapie sono considerate terapie brevi e contribuire a ridurre la loro sofferenza e la paura paure e riguadagnare la loro fiducia.

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