I sintomi fisici di attacchi di ansia

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Ognuno si sente ansioso di volta in volta – per vari motivi. Quando si soffre di attacchi di ansia tuttavia, può non solo sperimentare l’ansia, ma anche una vasta gamma di sintomi fisici.

In primo luogo, è importante sapere che questi sintomi non sono medicalmente nocivi o pericolosi.

La maggior parte di essi sono causati dal vostro corpo rilascia adrenalina.

In circostanze normali, l’adrenalina è molto utile. E ‘rilasciato dalle ghiandole surrenali quando si è in una situazione di emergenza o di pericolo per aiutare il corpo a prepararsi per le situazioni per aumentare l’apporto di ossigeno e glucosio al cervello e muscoli. Inoltre aumenta la frequenza cardiaca e la gittata sistolica, mentre la soppressione di altri processi corporei non di emergenza.

I sintomi fisici di attacchi di ansia

Quando si dispone di un attacco di ansia, si può verificare uno dei seguenti sintomi fisici:

Cuore o palpitazioni cardiache rapidi

Dolore toracico o senso di oppressione al petto

Capogiri e vertigini

Sensazione di soffocamento o difficoltà a deglutire

Tremors

Minzione frequente

Mouth Dry

Diarrea

Disagio nella zona addominale

Mancanza di respiro

Brividi o vampate di calore

Mal di testa

Sintomi psicologici di attacchi di ansia

Si può inoltre verificare una serie di sintomi psicologici pur avendo un attacco di ansia:

Sensazione di disagio o preoccupato

Sensazione di stanchezza o incapace di concentrarsi

Una sensazione di irrealtà (depersonalizzazione)

Insonnia

Essere irritabile o non sicuri

La paura che si sta andando pazzo

Cosa posso fare per superare i miei attacchi di ansia?

Fortunatamente, avere attacchi di ansia non significa che devi vivere con loro per il resto della sua vita. È necessario agire il più presto possibile, tuttavia, di attacchi di ansia tendono a peggiorare nel tempo. Consultare un terapeuta o di ottenere un corso di auto-aiuto a vivere una vita libera da attacchi di ansia.

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