Il metodo di respirazione davvero migliorato la mia asma! Qualcosa infine che funziona

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.
Si dice che il trattamento per l’asma è facile, semplice ed efficace. Tutto quello che dovete fare è prendere steroidi per sopprimere qualsiasi infiammazione delle vie aeree. Questo è anche conosciuto come preventiva.
In questo modo, se e quando si dispone di un attacco d’asma tutto quello che dovete fare è inspirare ciò che è noto come un rilassante muscolare, comunemente indicato con un inalatore di Ventolin o un distanziale. Questo aiuta a dilatare le vie aeree. Cosa potrebbe essere più semplice?

Tuttavia, vi è ora forse un modo migliore e più sicuro per curare l’asma o asma nel vostro bambino si pensasse. Mentre non vi è alcun dubbio che questi farmaci funzionano e non sto suggerendo che si completamente capovolto farmaco, quello che sto suggerendo però è che forse è il momento che tutti noi considerata una sicura ed efficace, noto come il metodo Buteyko.

Buteyko ha a che fare con l’apprendimento di respirare correttamente e imparare a controllare il respiro per migliorare il controllo e gestire la loro asma. Mentre non può migliorare la funzione polmonare e l’infiammazione che accompagna l’asma può certamente aiutare a ridurre gli asmatici farmaci per l’asma, se insegnato correttamente.

Buteyko ha sviluppato circa 40 anni fa da un medico russo di nome Konstcontran Buteyko ed è la respirazione nasale e imparare a respirare più anidride carbonica e meno aria. Mentre molti di noi sono portati a credere che sono privati ​​di ossigeno, la verità è che abbiamo avuto più che sufficiente ossigeno, è solo che non ci ha insegnato come utilizzare in modo efficace modo di ossigeno. Pertanto, al solo scopo di metodo BBT di respirazione.

Il metodo Buteyko è la respirazione e imparare a calmare e controllo del respiro, invece di molte lenti respiri profondi lento e poco profondo.

Attraverso il metodo Buteyko per imparare a respirare correttamente attraverso il naso anziché la bocca. Poiché il naso agisce come un filtro che è meno probabile che respirare più inquinanti e polvere che possono influenzare l’asma. Quando si respira attraverso la bocca si sono fondamentalmente di catturare tutti i piccoli germi e particelle galleggianti intorno, mentre il naso impedisce alcuni di caduta questi piccoli “cattivi” nelle loro vie respiratorie, e quindi consente ai suoi polmoni si riempiono di aria sana e pulita.

In termini di asma spesso c’è qualche causa o fattore scatenante che causa l’infiammazione del rivestimento delle vie aeree causando i muscoli circostanti in spasmo, si traducono spesso in funzione di affanno. Wheezing che i medici spesso a guardare e ascoltare anche per determinare se hai l’asma o no. Tuttavia molti di noi sapere se hai mai avuto un respiro affannoso o non hanno un picco durante i periodi di asma, ma sono ancora chiaramente gli asmatici.

L’obiettivo principale di Buteyko è quello di aiutare imparare a controllare la loro asma imparando a rilassarsi di più e meno esperti lo stress può contribuire all’avvio o peggiorare le condizioni di un attacco d’asma. Buteyko può aiutare le persone che soffrono di asma o altri sintomi respiratori soffrono meno di avere in precedenza difficoltà.

Ci sono diverse tecniche legate alla Buteyko. Una tecnica è bassa soprattutto il respiro nasale e poi espira lentamente, mentre un altro è stato più tecnico il rilassamento ed esercizi per la parte superiore del corpo. Entrambe le tecniche sono detto di essere utile per aiutare le persone a ridurre il loro farmaco per l’asma e respirare più normalmente e quindi vivere una vita sana meno dipendente sul farmaco.

Per la cronaca ho iniziato a praticare alcune delle metodo di respirazione Buteyko. Tutto quello che ho fatto finora sta respirando dentro e fuori del mio naso, per quanto posso più lentamente possibile. Posso dire che ha già fatto una grande differenza per la mia asma e ho notato che i tempi di solito si sentono più esercitato, sono stati in grado di ottenere molto di più, perché io non sono senza fiato come ho fatto in precedenza. Anche in termini di cose come la pulizia, di guida in auto o anche in cucina, ho notato che faccio in meno prodotti chimici o inquinanti atmosferici e quindi non sono per me stesso raggiungere Ventolin ovunque vicino tanto. Ora mi sto più dei buoni odori e meno del cattivo che suona ormai come un cambiamento sano per me.

Questo nuovo metodo di respirazione mi sta aiutando ogni giorno. Il tempo ultimamente è stato caldo e ventoso e insopportabile e, a differenza di prima, sto probabilmente utilizzando ora la mia Ventolin ogni due o tre giorni in queste condizioni, rispetto a 3-4 volte al giorno. Mi ha aiutato e aiuta anche a mantenere quanto più il panico un po ‘troppo tranquillo e non quando mi sento l’asma a venire. Il mio naso e polmoni si sentono più pulito e mi sento come se fossi in meglio controllare la mia asma, invece di dover sempre fare affidamento sul mio farmaco o correre dal medico.

Questo metodo di respirazione mi ha aiutato enormemente e anche se non ho dato il mio farmaco sono stati in grado di ridurre la quantità che uso e che per me è un grande passo nella giusta direzione.

In ogni caso, per quanto possibile, ho intenzione di continuare a praticare il metodo di respirazione Buteyko in modo che possa continuare a migliorare la mia asma e spero di continuare a ridurre i farmaci per l’asma che ccontradad fiducia. Ora, cosa c’è di meglio che imparare a respirare più facile e più naturale per un asmatico?

asma, asma odori e meno, Asma relativi a Buteyko, asma sempre, condizioni di asma, di cui Asma, difficoltà asma, esercizi asma per le impedisce, medici Asma, sperimentato asma, steroidi asma per sopprimere