La caduta dei capelli - Grande suggerimenti per ridurre la perdita di capelli

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.
La buona salute dei capelli aumenta personalità complessiva di un individuo. Essa riflette anche la salute dell’individuo.

La maggior parte delle persone non hanno la fortuna di avere in buona salute, folto e lucido.

Ci sono diverse ragioni per questo. Uno dei motivi principali è che i capelli non riceve sufficiente attenzione fin dall’inizio. Se si trascura i capelli lunghi, che a sua volta risultato fragile e il finale è doppie punte e forfora. Questo in ultima analisi, si traduce in perdita di capelli.

Secondo diversi studi, la causa principale della perdita di capelli è genetica. Altri fattori sono:
a) Dieta povera
b) Tintura di capelli eccessiva
c) Le carenze ormonali
d) Carenze vitaminiche
e) Altri problemi di salute
f) Lo stress fisico
g) Lo stress emotivo
La perdita dei capelli non è fatale. Tuttavia, questo si traduce in grande impatto negativo sulla personalità complessiva. Si può anche sentirsi depresso. Ecco alcuni suggerimenti per ridurre la perdita di capelli aiuterà a combattere questo problema.
a) Diet
La cosa più importante da ricordare è che la dieta gioca un ruolo importante nello sviluppo cuoio capelluto e dei capelli sani. È necessario concentrarsi su una dieta nutriente comprese tutte le vitamine e minerali essenziali. Cercate di includere una vasta verde ccontradad, ortaggi freschi, cereali, avena, le date, le uova e uvetta nel vostro programma dieta quotidiana.
Capelli consiste di proteine. Pertanto, è necessario concentrarsi su dieta ricca di proteine ​​di prendersi cura di esso. Compreso germe di grano, fegato di vitello e lievito. Essi cercano di comprendere le coperture esterne di patate, cetrioli, peperoni rossi e verdi come siete siete ricchi in silice che è importante per mantenere la forza e la bellezza dei capelli. La vitamina E è importante anche per promuovere la crescita dei capelli e ridurre la perdita di capelli.
b) Sistema di lavaggio
Il sistema di pulizia dovrebbe essere basato sul vostro tipo di capelli. Se hai i capelli unti, potrebbe essere necessario un shampoo quotidiano. Le persone con i capelli secchi possono essere lavati due volte a settimana. Assicurarsi di non utilizzare acqua troppo calda o troppo fredda per lavare i capelli. Utilizzare la punta delle dita per pulire e massaggiare i capelli.
c) Pettinatura
Utilizzare sempre un pettine a denti larghi per districare i capelli. Il pettine deve essere utilizzato a valle. Legno o guscio di tartaruga pettine sono buone. I capelli bagnati e capelli bagnati è più vulnerabile alla rottura è pettine.
d) L’essiccazione dei capelli
Capelli naturali a secco. Dryer può danneggiare i vostri capelli.
e) Conditioner
Utilizzare un buon condizionatore per proteggere i capelli dagli effetti duri del sole, l’acqua di mare e cloro. Anche indossare un cappello quando si va fuori al sole, acqua clorata e l’inquinamento.
f) Modello di sonno
Pettinare i capelli, mentre andando a letto e rimuovere tutte le bande e le clip. Se possibile, utilizzare un cuscino di raso.
g) Chemicals
Stare lontano da colori permanenti per capelli permanenti.
h) Alcol e fumo
Evitare di bere alcolici e di tabacco prodotti per la salute generale dei capelli.

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