La vitamina D Depressione, malattie psicologiche E Mcontraene sano Eliminato

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La vitamina D mcontraene non solo sano, ma rimuove la depressione. Attraverso la ricerca è stato riconosciuto che la carenza di vitamina D tra gli anziani che si sentono triste e depresso.
13 persone di età 65-95 anni gruppo erano solo avevano più la sensazione di tristezza perché erano affetti da carenza di vitamina D tra queste persone vi è una maggiore senso di tristezza e di altre malattie psicologiche.

Le ragioni di carenza di vitamina D:

1. Andando meno luce del sole: – Evitare l’esposizione al sole e applicare la protezione solare ogni volta abbiamo dovuto lasciare porta a carenza di vitamina D.
2. Soggiorno in un altro tipo di casa.
3. Utilizzare vestiti strani.
4. Stagione, latitudine, ora del giorno, copertura nuvolosa e smog.
Secondo studi di vitamina D aumenta il livello di paratiroideo sierico perché le ghiandole paratiroidee diventano molto attivi e aumenta la depressione. Questa ricerca è stata condotta dai ricercatori dell’Università di Amsterdam.

In queste indagini di ormone paratiroideo e di vitamina D nel sangue di 1282 persone che erano 65-95 anni di età esaminati. Tra questi 26 erano affetti da depressione maggiore e minore depressione maggiore era 169. Quando il confronto è stato effettuato su persone affette da depressione normale, si è scoperto che le persone erano molto depresso 14 di vitamina D. Depressione persone sono state molto depresso da 5-33 più persone ha avuto livelli di ormone paratiroideo rispetto alle persone normali.

Rimedio

Entrambi i livelli bassi di vitamina D e alti livelli di ormone paratiroideo possono essere trattate aumentando la vitamina D o di calcio nella dieta e una maggiore esposizione alla luce solare. Gli alimenti fortificati sono le principali fonti alimentari di vitamina D. Le protezioni solari con fattore di protezione solare più elevato di 8 o blocco raggi UV che producono vitamina D.

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