La vitamina Informazioni per la Salute

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La vitamina D è noto per salvare i bambini dalla malattia dell’osso chiamata rachitismo. Questa vitamina è così importante per la salute che è stato aggiunto al latte. Tutti i prodotti lattiero-caseari sono ora fortificati con vitamina D e rachitismo malattia è stata debellata.

Questa vitamina è importante per mantenere forti le ossa e le articolazioni.

Vitamina B divenne noto quando è stato scoperto per fermare la malattia beri-beri. In realtà include la vitamina vitamine del complesso B tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), piridossina (B6), acido folico (B9), cianocobalamina (B12) Acido pantothetic, biotina e colina. Vitamine del gruppo B aiutano il corpo ai carboidrati ripartizione. Hill è pensato per aiutare con il metabolismo dei grassi. I vegetariani non può ottenere abbastanza di vitamine del gruppo B, perché non mangiano carne, e può decidere di prendere un integratore multivitaminico.

La vitamina A è creduto per aiutare i loro membrane compresi gli occhi. Questo può essere il motivo per cui il folklore dice di mangiare carote per una buona vista. Le carote sono il beta-carotene in loro, che il corpo converte in vitamina A, se necessario. La vitamina A supporta le cellule sane, funzione immunitaria, l’ormone della crescita e la guarigione.

La vitamina E è creduto per sostenere il cuore, la pelle, i capelli, muscoli, nervi e articolazioni. Si tratta di un antiossidante naturale. Questa vitamina è stato scoperto quando ratti di laboratorio non sono stati dati una dieta equilibrata. Essi solo tipo di cibo alla volta alimenta. Si è concluso che essi possano rimanere in vita, ma non riuscivano a mettere insieme. Il fattore mancante è la vitamina E. Si chiama E Eros causa della mancanza di questa vitamina causato una mancanza di capacità della gara. Ciò non significa che la vitamina E è un afrodisiaco di qualsiasi tipo. Esso mostra semplicemente la mancanza di questa vitamina importante può causare problemi di salute.

La vitamina K è noto per aiutare il sangue a coagulare correttamente. Alcuni pazienti ricevono vitamina prima dell’intervento chirurgico per aiutare con questa caratteristica. Il medico deve sempre essere consultato prima di prendere vitamina K da chiunque sia sui farmaci anticoagulanti di qualsiasi tipo.

Studi medici continuano a trovare nuove informazioni vitamina ogni anno, e nuovi modi in cui le vitamine contribuiscono alla nostra salute. Il modo migliore per ottenere le vitamine è attraverso una dieta equilibrata. Molte persone piace avere anche un complesso multi-vitaminico e minerale al giorno solo per essere sicuri che la vostra dieta non è tutto mancanti sostanze nutritive importanti.

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