Qual è il momento migliore per smettere di fumare?

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

Dopo tutto, smettere di fumare è un grande business e richiede una preparazione (sia mentale che fisico), oltre a una cura ccontradad per il risultato ideale.

Sto cercando di smettere in un periodo particolarmente stressante della sua vita dopo la perdita del vostro lavoro o un animale domestico della famiglia rischia di portare al fallimento.

E tuttavia, è possibile ottenere troppo prezioso per l’opportunità utilizzare questo come una scusa per non smettere.

Se siete più analitico e cercare il momento giusto il fatto triste è che non ha mai trovato, per cui alcune persone letteralmente girare in tondo per anni, usando questo come una scusa per smettere appena ancora.

Ho molta voglia, ma io aspetterò fino a quando ho questa situazione risolta nel lavoro, allora.

Cerchiamo di essere onesti qui – non sembra mai essere un momento perfetto. Ci sarà sempre qualcosa da fare nel modo in cui tutto è.

Forse sei caduto fuori con il vostro partner, forse si va per una promozione al lavoro, forse hai avuto alcune bollette inaspettate vengono in Odio sembrare insensibile, ma questo è il modo di vivere e, a volte è la cosa migliore che puoi fare per basta andare avanti a prescindere. Dopo tutto, non fumatori raggiunti affrontare queste situazioni ogni giorno, non che, quindi dovrebbe essere?

Inoltre, se rimangono fuori nicotina in un periodo della vostra vita che non si fermerà in futuro. Ancora meglio, la vostra fiducia nella vostra capacità di ottenere attraverso una situazione difficile senza la necessità di una sigaretta sarà razzo quando si è riusciti per la prima volta.

Pertanto, in risposta alle domande, quando è il momento migliore per smettere? La risposta è che non c’è il momento migliore.

Vi consiglio di guardare nel vostro diario o calendario per selezionare una data in poche settimane. Ne fanno un giorno come un Sabato, quando si è fuori di lavoro.

Quindi è possibile pianificare a questa data, la preparazione mentale per voi stessi quello che ci aspetta. Rimanere concentrati e in pista e non lasciare nulla stare nel vostro senso. Fatevi una promessa che si smettere di fumare quel giorno.

Dì ai tuoi amici e la famiglia, dire al vostro capo, raccogliere tutti i computer di fumare (sigarette, accendini, posacenere, ecc) in un unico posto in modo da poter avere tutte potuto facilmente scelto il giorno e poi basta prendere un salto di fede e andare per esso.

Risveglio quel giorno, bin tutto fumo e poi lasciare per il giorno e provare qualcosa di carino, dove la vostra mente rimarrà attivo (e quindi al di fuori dei loro desiderio di nicotina).

Buona fortuna!

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