Quali sono le cause bassa dolore alla schiena - e che cosa potete fare a questo proposito?

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Quasi 80 le persone che hanno il mal di schiena, tra cui mal di schiena a un certo momento o un altro durante la loro vita. Poiché questo è un problema che colpisce quasi tutti, è importante sapere quali sono le cause. È inoltre necessario sapere come controllare questi fattori per mantenere il loro dolore al minimo.

Cause

Quando invecchiamo, perdiamo molto del nostro tono muscolare corpo naturale ed elasticità. Inoltre tendono a perdere la forza delle ossa con l’età. I nostri dischi intervertebrali perdono flessibilità grazie alla perdita di liquidi. Ciò significa che per fare un lavoro meno efficace per proteggere le vertebre. Sempre più semplicemente può essere una causa di problemi nella parte bassa della schiena.

Un ceppo, distorsione o spasmo dei muscoli o legamenti possono causare un disco rotto la spina dorsale. Questo, a sua volta la pressione sui nervi del midollo spinale. La nostra schiena ci fa sapere circa i segnali neurali che noi conosciamo come il dolore. Quali sono le cause di questi ceppi, distorsioni e spasmi? In generale, è lesioni che sono causati da cercando di sollevare carichi pesanti o muscoli eccessivamente.

Mal di schiena può essere causato anche da malattie come l’osteoporosi e l’artrite. Ci sono anche cause, comprese le infezioni virali comuni o irritazione disco spinale e anomalie.

Lo stile di vita può anche essere contribuire. Ciò include il fumo, il sovrappeso, la gravidanza, lo stress, cattiva postura e sono in rovina. Dolore all’anca e dolore alla schiena a volte si presenta come un pacchetto inquietante. Il tessuto cicatriziale da precedenti lesioni può anche essere una causa di mal di schiena – questo accumulo di tessuto cicatriziale può causare altri danni ancora più gravi.

Quando preoccupazioni

È necessario prendere sul serio il loro dolore, se si arriva con altri sintomi. Questi possono includere febbre, tosse dolorosa, perdita di controllo della vescica o dell’intestino e debolezza muscolare, soprattutto nelle gambe. Se il dolore è accompagnato da questi sintomi, contatti immediatamente il medico. Si può indicare un problema di fondo nervo schiacciato o altro. Se siete diabetici dolore neuropatia può indicare.

Evitare il problema

Prendersi cura della vostra schiena nella vita di tutti i giorni, la maggior parte bassa della schiena, il dolore può essere evitato. Dolore ricorrente di solito possono essere ricondotti a una cattiva postura. È possibile lavorare su correggere questo. Stand dritto, ricordarsi di sollevare con le gambe e non sulla schiena e fare esercizi per costruire di nuovo la forza. Assicurati di seguire le procedure corrette ergonomica durante le ore lavorative.

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