Smettere di fumare ora!

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

Questa è la data in cui ho smesso di fumare. Ho in programma nel mio calendario come una ricorrenza da festeggiare. E ogni anno il 17 maggio, 1999, mi danno una pacca sulla spalla e cantare le mie proprie lodi a chiunque di ascoltare.

Perché? Perché, come molti sanno fin troppo bene, è dannatamente difficile smettere di fumare! Gli studi dimostrano che molte persone cercheranno di fermare e lasciare almeno tre volte prima del suo successo, e onestamente, credo che la statistica è troppo bassa. Ho fumato per 18 anni. E durante questi 18 anni, sono riuscito ad aumentare la quantità fino a quando ho fumato stavo sbuffando attraverso quattro pacchetti al giorno!

Ogni giorno, alla fine della giornata, i miei polmoni facevano male e la mia testa mi batteva. Ma ancora, ho soffiato via. Ho fumato attraverso tre gravidanze. Ero convinto che non si può mai smettere, così ha provato a tagliare. Non fu così. In ospedale parto dopo aver dato, io ero una di quelle persone che si intrufolano in bagno, accendere il ventilatore di scarico, di nascosto e si nutrono la mia dipendenza. ‘Corso, è stato negli ultimi anni. Dopo aver dato alla luce il mio primo figlio, nel 1991, è ancora ok per fumare in una stanza al piano visitatori maternità. Ricordo che una volta, quando ero incinta di mio figlio (lui è il numero di figlio di tre), stavo camminando al parco con il mio vicino di casa ei nostri figli, e qualcuno che era alla guida dalla realtà ha commentato il fatto che ero incinta e il fumo. Quel commento mi ha fatto arrabbiare. . . e imbarazzato.

Quella persona non era ovviamente un fumatore, non un vero fumatore comunque. Un vero fumatore può uscire non solo perché è la cosa migliore per il bambino. Solo che non dannatamente facile! E, ricordo, sono cresciuto in un’epoca in cui le donne fumavano durante la gravidanza e nessuno hanno battuto ciglio. Quando ero una bambina, non sapevo quasi tutti gli adulti fumavano. Ho tenuto fuori fino a quando avevo 17 anni, ma una volta che ho iniziato, era in discesa da lì. La gente non si rende conto che i fumatori non saltano fuori dal letto ogni mattina e cantare le lodi di nicotina. Naturalmente, i fumatori, per la maggior parte, non sono così arrabbiato per gli effetti di camere per fumatori e non fumatori sono belle. Fino a quando sono diventato un non-fumatore, avevo dimenticato i fumatori come puzzolenti. Blech! Ora, mi sono ricordato ogni volta che i miei figli tornano a casa dalla casa di suo padre, cattivo odore modo davvero.

Quando arrivammo a casa da qualche parte dove c’è il fumo, i capelli e vestiti odore così male ho dire, di doccia e cambiare subito. Mia madre ebbe un sogno una volta sigarette erano gli Stati Uniti 20 un pacchetto e si è ancora fumando tre pacchetti al giorno. Mi ricorda il suo sogno di ogni tempo a guardare i prezzi delle sigarette nel negozio. Quaranta dollari in una scatola? Santi numi! Per alcune erbacce in un tubo? Sono i dadi? Mia sorella e suo marito devono rotolare il proprio, e anche questo non è a buon mercato! Ah, ma la legge della domanda e dell’offerta significa che il numero di fumatori diminuisce, il prezzo del fumo continuerà a salire. Ho usato per avere un piccolo programma sul mio computer che mi ha tenuto informato il numero di sigarette che hai fumato e non ccontradad soldi ho salvato. Ho comprato un nuovo computer da quando, e la società che ha sviluppato qualche programma utile che da allora ha cessato l’attività, ma posso ancora inserire i miei dati in un calcolatore online e ottenere le mie statistiche.

Risparmi corso non sono corretti per l’inflazione (sulla base del costo di un pacchetto di sigarette, mentre smettere), ma sembra aver risparmiato 27, 678,80. Un dibattito sul quale parte del mondo tutti quei soldi se ne va per un altro tempo, ma so che se fossi ancora un fumatore, attraverso bruciando quattro o più pacchetti al giorno, sarei spendere più di 120 a settimana per uccidermi. Grazie Phillip Morris. Inoltre, secondo ragioniere smettere, sono stato un fumatore per 474 settimane, 3 giorni, 10 ore, 58 minuti e 48, 49, 50. . . secondi. Ancora meglio, ho aggiunto 181 settimane, 1 giorno, 14 ore, e 41 minuti della mia vita. Ma io sono diverso dalla persona che ha fatto il commento della mia gravidanza e abitudine al fumo per anni. Non ho mai condannato per il fumo e non lo farò mai. Naturalmente, io odio quando il mio ex, o chiunque altro fumo intorno i miei figli, e quando devo essere intorno fumo di sigaretta per troppo tempo, non mi sento bene, ma che tipo di ipocrita se condannato tutti gli altri per fare esattamente quello che Ho sofferto per tanti anni. E so che, anche se la persona condannata nel 1997 ho ovviamente pensato che era il suo commento, o produttivo o detenuti (vale a dire, naturalmente, o), mi permetta di non sentirsi impotenti contro la mia dipendenza.

Non si può vergogna qualcuno a smettere, ma di sicuro può essere di sostegno quando decidono di fare il grande passo. E se non possono provare, basta tenere la bocca chiusa. La buona notizia? Smettere di fumare è molto più facile di quanto avessi immaginato! Non commettere errori, è difficile, ma in nessun posto vicino l’inferno puro ho pensato che sarebbe stato. Tutte quelle volte che ho cercato di smettere di tacchino freddo e Dejar De Fumar quei tempi in cui era un inferno puro, sono ora messi in ombra dal mio successo. Sono stato un fumatore per ora. . . bene . . . 474 settimane, 3 giorni, 10 ore, 58 minuti e 48, 49, 50. . . secondi, e sono riuscito a rimanere in quel modo attraverso il divorzio hellacious più noto per l’uomo, lo stress della madre single, e due figlie nei loro anni. Se posso farlo, chiunque può!

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