Sports Injury - 6 passaggi per accelerare il processo di guarigione

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

Questi sono i passi per guarire più velocemente da infortuni sportivi:
1. Riconoscere i segni ed i sintomi. Prestare attenzione ad un risultato difficile, di contatto con altri giocatori o qualcosa del genere, o di qualsiasi incidente verificatosi durante l’attività.

Possono venire con dolore, gonfiore, calore, rossore, la tenerezza, intorpidimento o formicolio. L’utente non può spostare il vostro corpo liberamente e normalmente.
2. Ssoon come sapete ti fai male, limitare il movimento della zona danneggiata, o addirittura evitare che si muova, poi chiedere aiuto. Penso che si ha realmente bisogno di interrompere l’esercizio o la riproduzione. Proseguendo si può farti del male di più.
3. L’applicazione di primo soccorso per infortuni sportivi. Riposo, ghiaccio, compressione, tecnica Elevation è considerato come il primo trattamento di aiuto è necessario per alleviare il dolore, il gonfiore. Se fatto bene e in fretta, è possibile accelerare il processo di guarigione.
4. Assunzione di enzimi sistemici aiuterà molto con lesioni sportive. Essi sono meglio conosciuti come agente naturale anti infiammatorio. Hai bisogno di sapere che l’infiammazione è la prima fase di guarigione, che è caratterizzata da calore, dolore, gonfiore localizzato, e perdita di funzione. Quando l’infiammazione è troppo, si può interrompere la guarigione. Altrimenti, quando l’infiammazione è minimizzato, il recupero accelererà.
5. enzimi sistemici possono essere recente e avanzato la parte più fondamentale nel trattamento degli infortuni sportivi. Gli atleti che prendono gli enzimi sistemici mostrano normalmente più veloce ritorno da un infortunio al posto di altri che non lo fanno. Essi possono anche supportare il proprio meccanismo di riparazione del corpo di lavorare più velocemente, in modo da guarire più velocemente.
6. La riabilitazione degli infortuni sportivi si consiglia di gravi problemi. Di solito, questo riabilitazione includerà gli esercizi specifici di forza, resistenza e flessibilità per alcuni periodi di tempo. Questo ha lo scopo di garantire che sia pienamente operativo e la causa originale del pregiudizio è eliminato. Il successo del programma dipende dal loro impegno.

Penso che ci siano un sacco di terapia può essere utilizzato per accelerare la guarigione degli infortuni sportivi. Ciascuno di loro può rivendicare come un guaritore veloce. Una cosa che si dovrebbe ricordare, per favore, siate pazienti, e il compromesso.

Mentre è importante per tornare alla normale attività sportiva il più presto possibile, si dovrebbe anche avere un buon riposo per aiutare il processo di recupero. Penso che tutte le ferite hanno bisogno di tempo per guarire. Si dovrebbe chiedere una consulenza professionale se persistono.

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