Superare Agorafobia - Un nuovo sguardo alle sue cause può essere la chiave per il successo

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

Ridefinendo la loro visione agorafobia, si può cambiare come si e controlli colpisce. Ma prima che si possa cambiare il vostro punto di vista, è necessario ricordarsi di come vedi il tuo agorafobia ora, e per la maggior parte delle persone questo sarà un punto di vista molto stereotipata.

Stereotypical e che la vista è il seguente: agorafobia è una paura anormale e persistente di locali o spazi aperti, in particolare quelle da cui la fuga potrebbe essere difficile o aiutare non immediatamente accessibile.

Questo è ciò che troverete nella definizione di agorafobia se si guarda un po ‘on-line, ed è così che ti definisci probabilmente. Ma per molte persone con agorafobia questa definizione è semplicemente una frase memorizzata da un dizionario – che in realtà significa nulla per loro.

E perché molti soffrono di agorafobia hanno perso il contatto con la sua agorafobia è davvero, e che cosa significa realmente per loro su base giornaliera, può essere superata con successo quasi impossibile.

La chiave per battere questo problema è quello di ridefinire il loro agorafobia, perché solo così si può vedere per quello che è veramente, e solo allora si dispone di quei momenti in soluzioni a microonde improvvisamente comincia a suggerire.

In primo luogo – che cosa è agorafobia (anche se molti esperti vi diranno altrimenti). Agorafobia non è proprio la paura di luoghi pubblici o spazi aperti. E non è nemmeno la paura di avere un attacco di panico quando si è fuori del vostro comfort Ansiedad questi sono tutti sintomi di agorafobia, ma non agorafobia.

Agorafobia è un meccanismo di difesa.

Si tratta di un meccanismo di difesa contro qualunque cosa sconosciuta la paura.

Questa definizione va contro un sacco di credenze comuni e affermati, ma se davvero prendere un lungo, duro, sguardo nuovo a ciò che significa che il vostro agorafobia a te, penso che troverete che siete d’accordo con l’idea meccanismo di difesa.

Per capire perché agorafobia è in realtà un meccanismo di difesa, è di vitale importanza per comprendere appieno la vera causa. E per la maggior parte delle persone, una diversa causa, sottostanti il ​​disturbo di panico.

Molti, molti esperti ritengono che agorafobia possono sperimentare completamente da solo, senza altri sintomi o disturbi d’ansia. Ma queste persone, e gli esperti di solito non hanno mai sofferto di agorafobia e ansia e disturbi di panico. E quindi non è in una posizione forte per tali rivendicazioni.

Ad esempio, una persona con disturbo d’ansia generalizzato potrebbe diventare sempre più remota – la loro costante e può causare eccessiva preoccupazione di approfondire il loro guscio difensivo. Questa persona avrà inizio limitare i loro movimenti di fuori della loro zona di comfort, semplicemente perché nuove esperienze e interazioni potenzialmente potrebbero diventare nuove preoccupazioni.

Questa persona iniziano ad andare sempre più a lungo per evitare nuove situazioni, al fine di proteggere le nuove situazioni che possono diventare incontrollabili preoccupazioni e paure.

Ed è per questo agorafobia è un meccanismo di difesa.

Ci sono molte altre forme di panico e disturbo d’ansia accanto disturbo d’ansia generalizzato, e ciascuno ha il potenziale di causare agorafobia. Ansia Salute (o ipocondria), disturbo d’ansia sociale, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbo di panico, ansia da separazione, PTSD, fobie e persino.

Tutti hanno il potenziale di causare agorafobia. Nei casi in cui non c’è evidenza di altri disturbi di panico, come la causa di fondo, vi è spesso uno che è passato del tutto inosservato – perché agorafobia spirali fuori controllo e diventare tutto ciò che è possibile concentrarsi sulle piccole cose, che sono spesso le cose che causano e il controllo di agorafobia, sono impossibili da vedere.

Ecco perché ogni persona colpita dovrebbe vedere agorafobia individuare eventuali cause sottostanti disturbo di panico, e la soluzione di questi, piuttosto che affrontare direttamente agorafobia.

Questo deve essere un approccio migliore – consentendo ai pazienti di affrontare la causa, non il sintomo. Affrontare il sintomo non ottenere nulla, se non a mascherare temporaneamente il problema.

Quindi la chiave per trovare una via d’uscita della sua agorafobia sono: prendere uno sguardo nuovo su di lui, e non solo vedere la definizione del dizionario Ansiedad acquisire una nuova Ansiedad andare a caccia per la vera causa di fondo, che quasi certamente qualche altra forma di ansia Ansiedad trattare la causa sottostante, non superficiale.

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