Abbassato Obesidad

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.
Può essere che io non sono grande come alcune persone, tuttavia, 4’6 e £ 250, io sono ancora un mostro. Ci è voluto molto tempo per convincere me stesso che ho avuto un problema. Vedete, io ero sempre sovrappeso e anche in giovane età ero un ragazzino husky.
Per fortuna, il mio stile di vita era tale che sono cresciuto forte. Molto del mio circonferenza in quel momento era effettivamente il muscolo. Ho anche vinto un premio presidenziale forma fisica che è stato firmato dall’allora presidente, Ronald Reagan. Dopo Liceo immediatamente unito Marina degli Stati Uniti per quattro anni in cui ho avuto una, per lo più, regolare esercizio di routine.

Nonostante questo stile di vita apparentemente sano, il mio problema risale alla mia infanzia, mi è stato insegnato a non rispettare il cibo o il mio corpo. Cresciuto in una famiglia povera, spesso hanno enormi cibi grassi, ma potrebbe patatine e gelato a casa. Dopo una lunga giornata, spesso seduti davanti alla TV con gigantesche coppe di gelato, spesso con una guarnizione. Chips sono sempre consumati con bagno. Abbiamo avuto un sacco di bevande zuccherate, ma era insipido spesso assente. Vorrei trovare una particolare predilezione per le bevande analcoliche, mentre in Marina però.

Dopo il ritorno a casa dalla Marina Militare, sono caduto da un esercizio di routine. Vorrei ancora fare un po ‘push-up e sit-up, ma non in funzione e senza ascensore più peso. In un paio di settimane ho aggiunto dieci. Ho abbassato subito la sua soda e perso un po ‘di quel peso, ma non riuscivo a stare fuori di bevande e, con una ritrovata amore di fast food, sono stato condannato.

Ci è voluto molto tempo per creare la mostruosità che sono oggi. Ho fatto alcuni tentativi di perdere peso, e anche provato il programma Atkins, l’unico programma che ho fatto, con alcuni risultati positivi, ho perso quasi £ 30 per un periodo di tre mesi. Ma non ho avuto un esercizio di routine e mi ha colpito un altopiano dove la perdita di peso si fermò di colpo.

E ‘una situazione vergognosa si è in quando non si può legare scarpe senza un respiro profondo, perché non si può respirare mentre si chinò su di ora, e ci si sente come se non il rapporto con il vostro coniuge è Obesidad raggiungere realtà non sei la persona che dovrebbe essere .

Tuttavia, solo vivere con l’obesità non è la soluzione. Ascoltare per essere felice nel suo folla grandezza non è la soluzione sia. L’obesità è pericolosa. Uccidi il tempo, sicuramente come ogni altra malattia, se non trattata. Purtroppo, non c’è nessuna pillola o soluzione passo a passo per combattere la malattia, solo un cambiamento di mentalità e modo di lavorare. Sto cercando. Ho un anno di abbonamento a una palestra locale di 24 ore, anche se ho passato solo forse cinque volte negli ultimi tre mesi. Sono riuscito a mettere la soda e la maggior parte del mio tentativo Obesidad rimanere con caramello ricoperto o miele arachidi tostate, anche se io non torno in qualche caramella dura o masticare quando il bisogno diventa strapotere. Mangio solo uno o due insalate e qualche carne nuda con un condimento a tuffo ogni giorno. Sono diventato più Obesidad più spesso camminare con la moglie ei figli. Sono stato in questa routine per più di un mese e mi ci sono voluti due mesi per costruirlo.

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