Accettato Supplementi naturales

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Fu nel 1993 che è venuto scena bodybuilding creatina – anche se è stato effettivamente intorno dall’inizio del tempo, considerando che si tratta di una sostanza naturale che si trova nel corpo. Nel corso del tempo, divenne noto come la risposta legale e sicuro agli steroidi. In questo momento, naturalmente, si è molto hype su tanti prodotti diversi – la maggior parte dei quali è risultato essere falso – che il grande pubblico, in particolare gli atleti, erano scettici.

Fortunatamente, ci sono ancora atleti disposti a cercare la risposta ai meravigliosi risultati di steroidi, senza tutti gli effetti collaterali pericolosi orribili. Perché gli atleti, è stato dimostrato che la creatina realmente all’altezza delle promesse che la comunità scientifica ha per quanto riguarda il suo utilizzo.

Come in ogni zona, tuttavia, ci sono persone che evitano sempre positivo, e cercano i negativi, e l’uso di creatina non è stato diverso. Diversi anni dopo il supplemento di bodybuilding comunità accettato come alternativa legale e sicuro agli steroidi, i rapporti cominciarono ad arrivare che l’uso è pericoloso – e che ha causato crampi muscolari. C’erano dubbi anche sul fatto che la morte di alcuni atleti erano legati al loro utilizzo. Come al solito, il panico scoppiato e la grande controversia iniziata creatina.

Fortunatamente, scienziati e medici di fama mondiale a guardare all’interno del grande dibattito creatina e le sue conclusioni hanno dimostrato più e più volte. Questa è una buona notizia per la comunità bodybuilding. E ‘stato testato e provato, di volta in volta, che è molto sicuro ed efficace. Non è documentato, pubblicato informazioni sulla ricerca che mostra questo, per non parlare del aspetto atleti.

Tuttavia, non c’è assolutamente alcun dati pubblicati che riflette alcune delle cose negative che si può avere sentito parlare di creatina. Non esistono dati pubblicati dimostrando che provoca crampi muscolari, problemi renali, o addirittura la morte. Kidney paura deriva dal fatto che l’uso di creatina aumenta la diuresi, e urina è ricca di creatina. Questo, tuttavia, non pregiudica la loro salute in alcun modo. . . . o reni. Lo stesso vale per il fegato – male il fegato in qualche modo. Tuttavia, se si sono l’ingestione supplemento non sciolti, si può fare si avverte un fastidio addominale per un breve periodo di tempo.

Quindi, c’è un reale pericolo di creatina? L’unico pericolo tratta di creatina è disinformazione. E ‘sicuro, efficace, e ciò è stato dimostrato più volte, la ricerca ha anche esplorato la possibilità che non è sicuro, senza risultati positivi di questa affermazione.

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