Acne governati

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

Molte persone pensano che mangiare cibi grassi e una dieta piena spazzatura causa l’acne. C’è molta speculazione su questo. Se si mangia una fetta di pizza, è possibile ottenere un brufolo, ma non certo perché il petrolio sulla pizza circola attraverso i pori.

A meno che non si fregano il cibo direttamente sulla pelle, forse bloccando i follicoli, cibo spazzatura non è necessariamente provoca brufoli sul proprio.

Ricordate, l’acne è un pori ostruiti. Zoccoli sono indotte da sebo (olio) bloccando un follicolo pilifero e creano un’infezione. Il sebo è il colpevole. Sebo ed è disciplinato dai nostri ormoni e il nostro equilibrio del pH della pelle. In molti tipi di corpo, un po ‘di cibo spazzatura può spostare questo equilibrio e in questo senso, cibo spazzatura può rendere più vulnerabili per l’acne.

Il cibo ha un effetto diretto sui nostri livelli ormonali e l’equilibrio del pH. Pertanto è importante per alimentare il nostro corpo con elementi che non aumenteranno sebo.

L’acqua è così importante nella lotta contro l’acne. Se non sei bere 8 bicchieri di acqua al giorno (un vetro è considerato 8 once), non si sta facendo tutto il possibile. Quando si beve acqua, sciogliere le tossine e livelli di sebo della pelle. Questo a sua volta riduce i livelli di batteri sulla pelle dovute a batteri può più alimentare l’olio.

Lo zucchero può aumentare la probabilità di sblocchi grazie al suo effetto sui livelli di ormone del corpo. Quando si mangia un ccontradad di zuccheri e carboidrati complessi, il corpo rilascia ormoni per controllare il livello nel sangue. L’ondata di ormoni sebo picco di produzione e creare acne flare-up.

Impara i cibi che controllano la produzione di sebo è solo un aspetto della vita di controllo naturale acne. Durante la sua lotta per curare l’acne, si impara che i piccoli cambiamenti nella vostra dieta produrrà enormi risultati nel tempo.

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