La vitamina per perdita di capelli - Che cosa dovreste sapere su B, Ce

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Questo articolo prende in considerazione tre vitamine per la perdita dei capelli. Quando si considera il problema della perdita dei capelli, dieta e nutrizione sono fattori importanti, in quanto è importante mantenere un sano apporto di sangue intorno al corpo che dà i follicoli piliferi della proteina e l’ossigeno hanno bisogno.

La vitamina B

Compresse del complesso B contengono una ricca varietà di vitamine del gruppo B per la perdita dei capelli.

E ‘anche bene prendere nota di questi alimenti che sono buone fonti di perdita di capelli B.

Fagioli

Boja

Piselli

Carote

Cavolfiore

Crusca

Noccioline

Uova

La vitamina C

La vitamina per perdita di capelli che deve assolutamente essere considerato come parte dello schema generale è la vitamina C.

La vitamina C aiuta a capillari, che a loro volta forniscono sangue ai follicoli dei capelli. Una dose consigliata è tra 3000 e 10000 mg al giorno.

La vitamina C è un disintossicante naturale e aiuta il corpo a liberarsi di veleni e impurità nel sistema.

Dal momento che la vitamina C non è memorizzata nel corpo è importante non soffrire di una carenza, se si sta combattendo la perdita dei capelli.

La vitamina C aumenta la circolazione sanguigna e contribuisce a cellule sane e la crescita dei tessuti.

Vitamina E

Questa vitamina per perdita di capelli deve essere trattata con una certa cautela. Poiché la maggiore assunzione di vitamina E può causare reazioni avverse in combinazione con alcuni farmaci si consiglia di consultare un medico prima di assumere grandi quantità se si prende il farmaco regolarmente per altre condizioni di salute.

Un suggerimento è quello di iniziare con 400 UI al giorno lentamente che può essere aumentata a 1000 UI al giorno.

Come una vitamina per perdita di capelli, E è efficace nel migliorare la circolazione periferica tramite benefici di assorbimento di ossigeno per il cuoio capelluto. La vitamina E aiuta la funzione immunitaria del corpo, che a sua volta stimola la crescita dei capelli è possibile.

È interessante notare che la vitamina E è stato utilizzato nel settore della pelliccia per promuovere la salute di animali da pelliccia ed è usato ancora oggi in alcuni integratori da compagnia per sostenere la salute della pelle.

Essere consapevoli del fatto che le vitamine per la perdita dei capelli sono necessari nella vostra dieta o come integratori è un passo verso di fermare la perdita di capelli e mantenere una crescita sana. Jonathon E. Phillips nel suo rivoluzionario libro Hair No More (si veda il riquadro delle risorse qui sotto) include informazioni sui minerali e vitamine per la perdita dei capelli come parte di un piano complessivo per il trattamento di tutto il corpo.

Questo approccio dall’interno è fondamentale per mantenere una crescita cuoio capelluto e dei capelli sani a lungo termine. E ‘anche molto più conveniente che spendere centinaia di dollari in farmaci da prescrizione o lozioni con credito dubbia per il successo.

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