Omega 3 DHA da alghe - i vegetariani scelta

Per molti paesi in tutto il mondo il cui fiocco dieta è il pesce, ma anche di inserire le alghe nella loro dieta, e questo è anche dimostrato utile per una maggiore durata, più sana. La ragione principale di questo è semplicemente perché degli acidi grassi Omega 3 DHA può essere trovato in grande quantità nel alghe. Questi ccontradades sono spesso superiori al olio di pesce anche.

Inoltre, l’Omega 3 DHA da alghe è noto per aiutare i livelli di colesterolo più bassi, promuovendo è necessaria l’assorbimento del corpo di colesterolo buono per uno stile di vita attivo e sano. Pertanto, se non si mangia tutto quel pesce, poi la buona notizia è che non avete che da alghe, lattuga di mare è ricco di acidi grassi Omega 3.

Non è necessario essere vegetariani per godere dei vantaggi di mangiare alghe o di come si possa fare un tentativo. Mentre non si può piace il gusto di molte specie di pesci e può essere preoccupati per la possibilità di avvelenamento da mercurio, è bene sapere che ci sono molti grandi ricette degustazione a base di alghe che sono essenziali per il trattamento di chiunque, non solo la che sono vegetariani .

Tutte le preoccupazioni per la salute. È possibile seguire lo stesso percorso, e forse finire in una morte precoce di disturbi cardiovascolari e infiammazione e disturbi psicologici, oppure si può scegliere di aggiungere anni alla vostra vita, aumentando il consumo quotidiano di acidi grassi Omega 3 che si trova nelle alghe e alghe. Lo stesso vale per il vostro corpo un favore e aggiungere un po ‘di Omega 3 nella vostra dieta quotidiana.

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