Sentirsi male? Spostare l'interruttore - è sempre sotto il vostro controllo

Vita lancia palle curva in tutto il mondo di tanto in tanto. E la situazione può essere triste, sconcertante, o abbastanza per farvi perdere e swing esasperante. Ma non è un motivo per gettare la mazza verso il basso e rinunciare o camminare e guardare la partita della vita da bordo campo.

Purtroppo è fin troppo comune per essere impantanato nei loro problemi – preoccuparsi di cose che hanno poco controllo cómo deshacerse de la depresión messo tutti i settori della vostra vita sul cómo deshacerse de la depresión Si lamentano dei loro problemi per qualsiasi cómo deshacerse de la depresión attesa una risposta che non sembra presentarsi. Non c’è da stupirsi che si inizia a sentirsi in trappola come dubbi si inizia a cerchio intorno alla testa. Come la sua crescente preoccupazione si trasforma in uno stato depressivo a camminare più lontano dal gioco della vita – mancata iniziare gli appuntamenti regolari di linea per la palestra e cómo deshacerse de la depresión vedere gli amici meno regolarmente, e uscì meno spesso. In un mondo sempre più equilibrio, si sente peggio, causando preoccupazione per aggravare il problema e le denunce. Se questo suona familiare, anche lontanamente, per favore lasciate che vi chiedo: si fa a mettere tanta energia in qualcosa di così negativo effettivamente aiutare?

Se ti senti male o è sentito poco bene per un po ‘la prima cosa che devi fare è riconoscere e rendersi conto che si sta perpetuando una situazione indesiderabile la vostra attenzione su tutto ciò che è sbagliato sulla sua vita. Certo, se ti siedi lì tutto il giorno e concentrarsi sul preoccuparsi per il vostro problema non può concentrarsi su una soluzione. E se rant e rave e si lamentano a tutti che l’unica cosa di guida le persone che possono essere meglio in grado di aiutare. E se si mette tutta la tua vita per celebrare questo servirà solo a mantenere si vuole ancora queste cose, quello che ti fa sentire peggio e aggravando la loro denuncia e preoccupazione. E che dire intorno in attesa di un intervento divino? Beh, andare avanti e pregare, ma poi alzarsi e fare qualcosa al riguardo.

Dopo aver riconosciuto ciò che sta facendo si sente male e si rese conto che cosa si sta facendo a te stesso il passo successivo è quello di cambiare la copertina e sviluppare un piano di gioco. Inizio di sapere che se si ha il potere di peggiorare la situazione che certamente hanno il potere di rendere migliore la vostra situazione. Guarda quello che sono preoccupanti tanto e determinare ciò che le cose che si può e non si può controllare. Per coloro che non può essere messo da parte il controllo del suo Non preoccuparti lista. E, per coloro che possono sfuggire al controllo di un pezzo di carta e di avviare l’elaborazione di un piano d’attacco – nella lista dei problemi in ordine di sensibilità tempo e di creare un elenco di cose che dovete fare per prendersi cura del problema.

Poi inizia a lavorare passo dopo passo verso la sua risoluzione. Solo l’atto di iniziare l’elenco delle attività si fermerà il reclamo e infondere fiducia sapendo che c’è una luce alla fine del tunnel. Qualunque cosa tu faccia, continuare a mettere un piede davanti all’altro – rimanere nel momento e non guardare indietro – ha imparato che cosa fare, è quello di rendere e che è in movimento. E, come si lavora per risolvere tutto ciò che stava facendo la sua vita così terribile che sarà sulla buona strada per creare la vita che vuoi.

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